Weil du dein Leben selbst erschaffst, kannst du es auch verändern. Als Coach und Heilpraktikerin Psychotherapie begleite ich Sie dabei durch Einzelsitzungen, systemische Aufstellungen / Familienaufstellungen und Seminare. Diese Arbeit ist meine Passion. Meine Gedanken und Ideen teile ich mit Ihnen in diesem blog.
Mittwoch, 30. Januar 2013
Montag, 21. Januar 2013
Workshop vom 16. bis 17. März 2013
Wir
erschaffen unser Leben … bewusst oder unbewusst …. durch das wir tun und das,
was wir nicht tun… und noch mehr erschaffen wir unser Leben durch unsere
Ängste, unsere Erwartungen und unsere Sichtweisen. Diese haben wir teilweise
übernommen– von Eltern, Freunden, Partnern – und teilweise entwickelt, aufgrund
von Erfahrungen, die wir gemacht haben.
Unsere
Ängste, Erfahrungen und Erwartungen bestimmen unsere Gedanken und unsere
Gedanken bestimmen unsere Realität. Dies passiert auf vielfältige Weise. Hier
nur ein Beispiel:
Drei
Frauen fahren morgens zur Arbeit. Allen drei Frauen pfeift jemand hinterher.
·
Die
eine interpretiert das Pfeifen als Bestätigung für ihre Attraktivität und freut
sich.
·
Die
Zweite denkt sich „Typisch, jetzt findet mich schon mal ein Mann attraktiv und
dann ist immer der Falsche und ist frustriert.
·
Die
Dritte empfindet es vielleicht sogar als Unverschämtheit und Diskriminierung,
wenn ihr ein Mann hinterher pfeift und ärgert sich.
Alle
drei Frauen erleben das Gleiche und alle drei erleben auch etwas anderes –
abhängig von dem, was sie über sich glauben und auch über Männer und das Pfeifen.
Diese
Frauen sind geprägt - besonders durch das, was sie bereits früh erfahren haben
- Nehmen wir eine Frau, die das Pfeifen als Bestätigung ihrer Attraktivität interpretiert. Sie hatte vielleicht bereits eine Mutter, die es ebenso interpretiert hat. Oder ihr Vater hat ihr immer gesagt wie hübsch sie ist.
- Eine Frau, die glaubt, dass Männer sie nicht attraktiv finden wird ihre Erfahrungen auch entsprechend interpretieren. Selbst wenn ihr ein Mann deutlich sagt, dass sie hübsch ist, wird sie denken, dass er das nur aus Höflichkeit sagt. Oder sie findet einen anderen Grund das Kompliment zu zerstören um dadurch ihren Glaubenssatz aufrecht zu erhalten.
Jeder
von uns hat eine Menge Beispiele in dieser Art – manches ist uns bewusst und
vieles auch nicht bewusst. Dieser Workshop gibt die Möglichkeit sich selbst zu erkennen und wenn man will auch zu verändern.
Wann: 16. bis 17. März2013
Wo: Praxis in der Hauptstraße 15 in Berlin-Schöneberg
Kosten: 150,- Euro
Anmeldung per Mail an mail@heikebehr.de
Rückfragen unter 0175 5461954 oder 030 85743438
Sonntag, 13. Januar 2013
Meditation zur Selbstliebe
Eine Meditation zur Selbstliebe von Heike Behr (Dauer ca. 15 Minuten)
http://www.youtube.com/watch?v=v4to1hG-3vY
Die Meditation entspannt nicht nur, sondern verändert auch
- einfach ausprobieren - viel Spaß ;-)
http://www.youtube.com/watch?v=v4to1hG-3vY
Die Meditation entspannt nicht nur, sondern verändert auch
- einfach ausprobieren - viel Spaß ;-)
Workshop vom 19.-20. Januar 2013 - noch Plätze frei
Dieser Workshop möchte Ihnen zeigen, dass sie ihr Leben
gestalten und wodurch sie ihr Leben gestalten und wie sie es verändern können,
wenn sie wollen.
Wir erschaffen unser Leben durch das wir tun und das, was
wir nicht tun. Und noch mehr durch unsere Ängste, Erwartungen, Sichtweisen, u.s.w.
Diese haben wir teilweise übernommen– von Eltern, Freunden, Partnern – und
teilweise entwickelt, aufgrund von Erfahrungen, die wir gemacht haben.
So wird etwa
eine Frau, die in mehreren Beziehungen vom Partner belogen wurde oder deren
Vater die Mutter belogen hat, skeptischer und weniger vertrauensvoll sein als
eine Frau die bisher keine schlechten Erfahrungen diesbezüglich gemacht hat.
So
entfalten sich unsere Sichtweisen auf unterschiedliche Art. Wenn wir uns
bewusst machen wie sie sich bei uns entwickeln, können wir sie auch bewusst
verändern. Das gilt natürlich nicht nur für Sichtweisen, sondern für viele
Dinge mehr.
Dieser Workshop soll einen Einblick und Überblick geben über die
Vielfalt an welchen Stellen und wie wir unser Leben kreieren – ohne es oft zu
wissen. Und es zeigt Möglichkeiten es zu verändern. Die erste Möglichkeit ist
überhaupt zu erkennen, dass wir unser Leben gestalten und wie wir es tun.
Wann: 19. bis 20. Januar 2013
Wo: Praxis in der Hauptstraße 15 in Berlin-Schöneberg
Kosten: 150,- Euro
Anmeldung per Mail an mail@heikebehr.de
Rückfragen unter 0175 5461954 oder 030 85743438
Dienstag, 1. Januar 2013
happy new year
Ich wünsche allen Lesern und Leserinnen ein gesundes und glückliches neues Jahr mit vielen schönen und erfüllenden Momenten.
Von Herzen alles Gute
Heike Behr
Von Herzen alles Gute
Heike Behr
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