Leben und Erkenntnis: Interview zu meiner Arbeit und meinem Buch

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Interview zu meiner Arbeit und meinem Buch

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Sie haben jeden Tag die Möglichkeit sich und Ihr Leben zu verändern

Vorsätze und Ziele wie „das nächste Mal sage ich nein“, „jetzt mache ich mehr Sport“, „zukünftig gehe ich die Dinge gelassener an“, haben wir nicht nur zu Silvester.

Wenn es bisher bei einem Vorhaben nicht geklappt hat, versuchen Sie es doch Mal auf eine andere Weise. Zum Beispiel durch Begleitung in meinen Einzelsitzungen (auch telefonisch oder per Skype) oder in meinem Workshop „Neue Wege gehen und Ihr Leben selbst gestalten“.

Ich unterstütze Sie dabei, in kürzester Zeit etwas zu verändern - unabhängig vom Umfeld. Sie können dafür sorgen, dass alte Erfahrungen nicht Ihr Leben heute bestimmen. Sondern Ihre Potentiale (wieder-)entdecken, die Ihnen dabei helfen, Ihr Leben so zu gestalten, wie Sie es sich wünschen.

Unabhängig ob es um eine Beziehungsfrage geht oder Sie sich beruflich verändern möchten. Um Ihre finanzielle Situation, darum weniger Stress zu haben oder einfach zufriedener zu sein.

Starten Sie jetzt. Ich begleite Sie gerne.

Weitere Informationen gerne auch telefonisch unter 030 85743438.

Damit 2017 Ihr Jahr wird!

Specials für alle, die dieses Jahr noch nutzen wollen, Ihre Weichen umzustellen

Diese Jahreszeit inspiriert viele von uns inne zu halten. Zu reflektieren, was wir wollen und was sich davon bisher erfüllt hat beziehungsweise eben nicht erfüllt hat. Auf manche Ziele und Wünsche haben wir mehr und auf manche weniger Einfluss.

Wenn ich ein Fahrrad brauche, kaufe ich es mir. Wenn ich kein Geld habe, überlege ich mir Alternativen. Vielleicht reicht das Geld für ein gebrauchtes Fahrrad. Oder es besteht die Möglichkeit der Ratenzahlung. Oder es eine Freundin oder einen Freund, von dem ich das Fahrrad nutzen kann. Oder es gibt eine ganz andere Lösung, um mir diesen Wunsch zu erfüllen.

Was aber wenn ich körperlich krank bin oder Schlafstörungen habe und mir bisher niemand helfen konnte? Oder ich mir einen Partner wünsche, aber keinen finde oder die Beziehung immer wieder nach kurzer Zeit zu Ende ist? Oder ich Konflikte mit meinem Partner oder meinem Chef oder meinem Kind habe und ich keine Lösung finde egal, was ich versuche. Oder ich Stress im Job habe und ich keinen Ausweg finde? Wenn also trotz meiner Versuche etwas zu verändern, das Ergebnis nicht meinen Vorstellungen und Wünschen entspricht, wie ich leben will.

Dann lohnt sich ein ganzheitlicher Blick besonders. Ein Blick auf die Hintergründe und Zusammenhänge. Auf die Glaubenssätze. Auf die Verstrickungen mit der Familie. Auf die Motive und Erwartungen. Ein Blick auf das, was im Weg steht und auf das, was es verändern kann.

Haben Sie Lust das Jahr 2016 noch dafür zu nutzen, um Ihre Weichen anders zu stellen?

Ich begleite Sie gerne! In Einzelsitzungen und in meinen Workshops.

Special Angebote

Bei verbindlicher Buchung bis zum 30. November 2016 und Anzahlung von 15%:

·        5 Stunden Coaching für 350,- statt 400,- € (Anzahlung 52,50 €)

o   In der Praxis in Berlin Schöneberg oder telefonisch

·        Wochenend-Workshop für 180,- statt 240,- € (Anzahlung 27,- €)

o   Termine unter heikebehr.de/seminare

o   Informationen unter heikebehr.de/wochenend-workshop

Mehr Informationen zur Arbeit unter heikebehr.de und gerne auch telefonisch.

Rahmenbedingungen und Ablauf: Sie buchen Ihr Special verbindlich per Mail bis zum 30. November 2016. Unter Angabe des Workshop Termins bzw. des ersten Wunschtermins für Ihr Coaching. Dann erhalten Sie eine Bestätigungsmail mit meiner Bankverbindung. Sobald Sie eine Anzahlung von mindestens 15% überwiesen haben, ist Ihre Buchung verbindlich. Der Restbetrag wird beim Termin selbst fällig. Sollten Sie Ihr Special nicht wahrnehmen und keine Ersatzperson stellen, entfällt die Anzahlung. Es gelten die AGBs, die Sie unter heikebehr.de/impressum finden.

Eine Bilanz für das Leben, wie es gerade ist

Das Jahr nähert sich dem Ende. Dies ist eine Zeit, in der viele inne halten und auf das Jahr oder sogar das Leben zurückblicken. Eine Zeit um zu reflektieren, ob man das Leben führt, was man führen will. Oder ob die Kompromisse überwiegen. Oder vielleicht sogar die Richtung gar nicht mehr stimmt. Eine Zeit sich zu fragen, worauf man wartet.

Albert Einstein sagte einmal: „Die Definition von Irrsinn ist immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“. Demnach sind die meisten von uns …. Bei den meisten gibt es mindestens einen Lebensbereich indem sie genau dies tun. Sie tun immer das gleiche und hoffen auf ein anderes Resultat. Einige kritisieren seit Jahren ihren Partner bzw. ihre Partnerin und hoffen, dass er bzw. sie sich eines Tages ändert. Andere hoffen, dass die nächste Beziehung anders wird, obwohl sie alles machen wie vorher. Manche hoffen seit Jahren, dass sie zukünftig mehr Sport machen oder sich gesünder ernähren und wundern sich, wenn sie nach bereits kurzer Zeit– wie bei allen anderen Versuchen zuvor - in alte Gewohnheiten fallen. All diese Veränderungen sind möglich. Aber eben nicht, wenn wir nichts ändern. Und Änderung passiert unter anderem in uns.

Wenn uns unsere Glaubenssätze, unsere Erwartungen, unsere Gedanken, unsere Gefühle bewusst sind, erkennen wir die Zusammenhänge und Ursachen für die Situation, wie sie gerade ist. Und dann erkennen wir, was notwendig ist, um die gewünschten Veränderungen zu realisieren. Mit dem Erkennen von Zusammenhängen und Hintergründen ergeben sich neue Sichtweisen. Aus  neuen Sichtweisen, ergeben sich neue Handlungen und daraus neue Resultate. Vereinfacht ausgedrückt.

Warum aber bleiben wir oft im Alten stecken? Manche haben sich schon so sehr daran gewöhnt, dass es normal erscheint. Manche kommen gar nicht auf die Idee etwas zu ändern, weil sie es nie gelernt haben. Manche wissen nur einfach nicht wie sie etwas ändern können oder glauben, sie haben schon alles versucht. Manche ….

Haben Sie Lust dieses Jahr noch zu nutzen, um etwas anders zu machen? Um die Ursachen für die unerwünschten Situationen in Ihrem Leben zu erkennen und darauf aufbauend etwas zu verändern?

Ich begleite Sie gerne!

Nutzen Sie meinen Wochenend-Workshop am 19./20. November 2016 in Berlin. Mehr Informationen zum Workshop finden Sie hier:http://heikebehr.de/wochenend-workshop

Oder wir arbeiten gemeinsam in Einzelgesprächen telefonisch, per Skype oder in meiner Praxis.

Informationen und Anmeldungen telefonisch unter +49 (0)30 85743438 oder per Mail an mail@heikebehr.de.

Damit Ihr Leben Ihren Vorstellungen entspricht

Durch Fleiß und Disziplin haben nicht nur unsere Eltern und Großeltern viel geschafft. In der Regel auch wir selbst. Was aber, wenn das nicht zu dem führt, was wir wollen? Wenn wir auf der Suche nach unserer Berufung immer noch im Job sind, der uns nur bedingt Spaß macht. Wenn wir nicht zufrieden sind, obwohl alles gar nicht so schlecht ist. Wenn wir nicht zur Ruhe kommen, nicht einmal auf der Couch zu Hause? Wenn wir gefühlt tausend Mal versucht haben, unseren Partner zu überzeugen, etwas anders zu machen und wir uns nach all der Zeit immer noch über das gleiche ärgern. Oder wir nach all den Jahren immer noch oder schon wieder Single sind und den richtigen Partner nicht gefunden haben.

Spätestens dann lohnt sich ein Blick ins Innere. Was beeinflusst die Situation? Welche Vorstellung und Erwartung? Welcher Glaubenssatz? Welche alten Erfahrungen? Und was kann ich ändern? Welche Sichtweise? Welche Einstellung und Erwartung?  Und wie?

Es gibt viele Sichtweisen und Verhaltensweisen, die schon immer in unserem Leben waren, sodass wir nicht einmal auf die Idee kommen, sie zu hinterfragen. Dann brauchen wir einen Anstoß von außen. Manchmal reicht ein Hinweis eines Freundes. Manchmal inspiriert uns ein Erlebnis. Und manchmal brauchen wir Unterstützung durch einen Experten. Jemanden, der uns begleitet und durch diesen Entwicklungsprozess durchführt.

Ich begleite Sie gerne! In Einzelgesprächen (auch per Telefon oder per Skype). Und ebenso in meinem Workshop – mehr siehe unten.

Rufen Sie an (030 85743438 bzw. 0175 5461954) oder schreiben Sie eine Mail (mail@heikebehr.de), um ein kostenloses Gespräch zum Kennenlernen zu vereinbaren.

Durch Selbsterkenntnis neue Wege gehen und das Leben selbst gestalten (Workshop in Berlin)

Samstag, 20. August (10 bis 18 Uhr) und Sonntag, 21. August 2016 (10 bis 17 Uhr)

Beschreibung des Workshops

Abraham Lincoln sagte schon „wenn du das tust, was du immer getan hast, wirst du auch das bekommen, was du immer bekommen hast“. Oder wie es Albert Einstein formulierte: „Die Definition von Irrsinn ist immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“.

Für alle, die etwas in Ihrem Leben verändern oder verbessern möchten. Oder einem Bereich Ihres Lebens eine neue Richtung geben wollen.

Gibt es etwas in Ihrem Leben, was Sie gerne anders hätten? Und hoffen Sie schon längere Zeit darauf, dass sich etwas ändert? Eventuell dass es der/die/das andere ist, was sich ändert  und nicht Sie selbst? 

Ich unterstütze Sie dabei Wege zu finden wie Sie etwas ändern können unabhängig von dem/der anderen. Sie werden Hintergründe und Zusammenhänge erkennen zwischen Ihrer jetzigen Situation und Ihren bisherigen Erfahrungen, Ihren Erwartungen und dem, was Sie unbewusst beeinflusst. Zu über 90% bestimmt Ihr Unbewusstes und nur zu weniger als 10% Ihr Bewusstes Ihr Handeln, Ihr Fühlen, Ihr Leben.

Unabhängig ob es um eine Beziehungsfrage geht oder Sie sich beruflich verändern möchten. Oder Ihre finanzielle Situation. Oder darum weniger Stress zu haben. Oder einfach zufriedener zu sein.

Durch eine Begrenzung von maximal 8 TeilnehmerInnen bietet dieser Workshop Ihnen die Möglichkeit Ihre ganz individuellen Themen zu klären und neue Wege zu finden.

Das bringt Ihnen der Workshop:

·        Klarheit über die aktuelle Situation und über Ihre Wünsche

·        Erkennen von Zusammenhängen zwischen der aktuellen Situation und Ihnen – Ihrer Haltung, Ihrer Erwartungen, Ihrer Erfahrungen und dem, woran Sie glauben

·        Erste Veränderungen bereits während des Workshops

·        Erkennen von Möglichkeiten, die in Ihren Händen liegen

… durch

·        Feedback und Impulse einer erfahrenen Workshop Leiterin.

·        Die richtigen Fragen, die zu Erkenntnissen führen.

·        Übungen in Zweiergruppen und Schreibübungen, die Sichtweisen relativieren und neue Perspektiven zeigen.

·        Die Erfahrung  in der Gruppe, in der sich die TeilnehmerInnen teils wiedererkennen und teils neue Optionen entdecken.

Wir haben jeden Tag die Möglichkeit uns und unser Leben zu verändern. Starten Sie jetzt und melden sich an - per Mail an mail@heikebehr.de . Rückfragen per Mail oder telefonisch unter 030 85743438 bzw. 0175 5461954. Ich freue mich auf Sie!

Kosten: 240 € (umsatzsteuerbefreit nach § 4 UStG)

               200,- bei Anmeldung bis 25. Juni 2016

Ort: Praxis Heike Behr in der Hauptstraße 15 in 10827 Berlin-Schöneberg

Feedback von TeilnehmerInnen:

·        … Sie haben eine schöne Art gefunden die Themen nah und menschlich und mit einem Lächeln zu beschreiben. Ich persönlich habe nach diesem Workshop bei ihnen noch mal mein Blick auf mein Leben geändert. Ich lebe heute in einer wirklich besonderen Beziehung . Alles Liebe für Sie

·        … Sie sind klar, liebevoll, offen, geduldig, konfrontativ, beharrlich. Sie haben mir sehr geholfen. Durch Ihre liebevolle Beharrlichkeit und die "Konfrontation" mit dem was gerade ist. Und indem Sie einen Raum von liebevoller Klarheit schaffen und den Fokus durch Fragen auf das Wesentliche lenken. Sie haben die Dinge klar benannt und wiederholt, gute Fragen gestellt, liebevoll zugehört und mich angenommen.

·        … Danke für Ihre Unterstützung. Sie haben liebevoll und mitfühlend zugehört und mir das Gefühl gegeben, dass mein Thema wichtig ist und mir mit Ihren Bildern und Ihrem Feedback einen Weg gewiesen.

·        … Mir geht es so viel besser. Mir sind inzwischen diverse Steine vom Herzen gefallen, ich fühle mich sehr viel leichter und wohler in meiner Haut. Ich danke Ihnen für Ihre wundervolle Arbeit!

 Für den Workshop gelten die AGB von Heike Behr. Details finden Sie unter www.heikebehr.de/impressum.htm. Mit der Anmeldung akzeptieren Sie die AGB.

Das Leben selbst gestalten – ich, meine Arbeit und mein Buch

Ich war schon immer ein eher zufriedener und entspannter Mensch. Dennoch gab es immer wieder Situationen, die mich unruhig werden ließen. Mir ständig durch den Kopf schwirrten. Und manchmal mir sogar den Schlaf raubten. Zum einen war das beruflicher Stress. Als damalige Account Managerin im IT Vertrieb war der Druck bezüglich Umsatzzahlen permanent zu spüren. Ebenso der Druck seitens des Kunden, wenn mal wieder etwas in der Abwicklung anders als geplant lief. So kam ich an meine Grenzen. Dadurch hatte ich wenig Energie und Kraft für Auseinandersetzungen im privaten Bereich. Jeder Konflikt wurde ebenfalls zum Gedankenkarussell und führte zu Anspannung, die nicht gleich wieder verflog. All dies ließ mich nach Wegen suchen zur Ruhe und inneren Gelassenheit zu kommen. Dabei holte ich mir Unterstützung in Coachings und Seminaren mit ganz unterschiedlichen Ansätzen. Mir fehlte jedoch die Nachhaltigkeit. Abgesehen davon, dass mein Intellekt danach schrie, Hintergründe und Zusammenhänge verstehen zu wollen. So verstand ich immer mehr, was wirkt. Ich erkannte wie wichtig es ist, aus einer Abwehrhaltung rauszukommen. Rein in eine Haltung, die den Moment so akzeptiert wie er ist. Aus dieser Ruhe heraus kann man dann etwas verändern. Kann man Zusammenhänge erkennen. Sehen was zu ändern ist und was man nicht ändern kann. Erkennen, wann der richtige Zeitpunkt ist. Und was der im Moment richtige Weg. Außerdem erkannte ich, dass es möglich ist, etwas mit Freude zu tun, was man bisher ungern getan hat. Dies sind nur zwei Beispiele. Es gibt zahlreiche kleine Schritte mit großer Wirkung auf die eigene Zufriedenheit. Die Freude. Klarheit. Innere Ruhe ebenso wie Kraft. Dies fließt in meine Einzelsitzungen (in meiner Praxis und telefonisch), Aufstellungen und Workshops. Und es ist das Fundament meines Buches „Das Leben selbst gestalten“. Mehr zu mir und meine Arbeit: www.heikebehr.de oder telefonisch unter +49 30 85743438. 

Meditation zur Selbstliebe

Ich freue mich. Heute hat meine Meditation zur Selbstliebe auf YouTube die 100.000 Marke erreicht :)„smile“-Emoticon
www.youtube.com/watch?v=v4to1hG-3vY

Kleine Schritte – große Wirkung …. Sich selbst entdecken und verstehen

Ist bei Ihnen alles so, wie Sie es sich wünschen?

Wenn ja, dann wünsche ich Ihnen, dass Sie sich daran erfreuen.

Wenn nein, dann stellt sich die Frage, ob Sie etwas ändern wollen. Wollen Sie etwas ändern?

Manchmal fehlt uns einfach nur ein Impuls. Eine Erinnerung, dass wir auch nein sagen können ohne gleich zum Egoisten zu werden oder andere vor den Kopf zu stoßen. Dass wir nicht jeden Kollegen immer unterstützen müssen. Das gleiche gilt für Familie und Freunde. Stattdessen Prioritäten ebenso wie Kapazitäten gut einzuschätzen lernen.

Oder die Erkenntnis, dass wir etwas an der falschen Stelle gesucht haben. Eventuell die väterliche Sicherheit beim Ehemann oder Chef. Oder das Gefühl wertvoll zu sein bei Freunden oder Kollegen. Auch wenn der Ehemann oder Chef uns ein Gefühl von Sicherheit gibt, er ist nicht der Vater und hat auch keine Vateraufgaben. Ebenso kann uns ein Freund oder ein Kollege durch Komplimente das Gefühl vermitteln wertvoll zu sein. Aber wenn wir nicht selbst wissen, dass wir wertvoll sind, wird es uns nicht oder nur für kurze Zeit erreichen.

Oder wir entdecken, dass es uns gar nicht um das geht, was wir glauben, sondern um etwas, was wir damit verbinden. Vielleicht wollen wir gar nicht Karriere machen. Sondern wir wollen Anerkennung, die wir uns von der Karriere erhoffen. Oder wir wollen eigentlich gar nicht abnehmen. Sondern einen Partner finden und glauben, dass wir dafür abnehmen müssen. 

Oder …. Oder …. Oder ….

Selbst die kleinste Erkenntnis, die kleinste Veränderung des Blickwinkels hat große Auswirkung.

Möchten Sie sich entdecken und verstehen? Etwas verändern? Ich begleite Sie gern. In meiner Praxis in Berlin oder telefonisch. In Einzelgesprächen und Workshops. Mehr unter heikebehr.de

Ist Ihr Leben so, wie Sie es wollen? Sind Sie bereit etwas zu verändern? - Workshop in Berlin

Ein ganzheitlicher Blick auf Ihre Ziele
Samstag, 19. März  und Sonntag, 20. März 2016 von 10 bis 17 Uhr

Beschreibung des Workshops

Abraham Lincoln sagte schon „wenn du das tust, was du immer getan hast, wirst du auch das bekommen, was du immer bekommen hast“. Oder wie es Albert Einstein formulierte: „Die Definition von Irrsinn ist immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“.

Machen Sie dieses Jahr etwas anders. Schauen Sie ganzheitlich auf Ihre Ziele. Beispielsweise auf Ihr Ziel sich beruflich zu verändern. Oder mehr Geld zu verdienen. Oder eine Lösung für ein Problem zu finden bzw. eine Lösung für einen Wunsch. Oder weniger Stress zu haben. Oder einfach zufriedener zu sein. Wir haben jeden Tag die Möglichkeit uns und unser Leben zu verändern.

Erkennen Sie Ihren roten Faden im Leben. Erkennen Sie, was Sie von Ihren Zielen bisher abgehalten hat. Was Ihr Leben, Ihre Wahrnehmung, Ihr Handeln bestimmt. Und was Sie unterstützt, Ihr Ziel zu erreichen. So können Sie bewusst agieren statt zu reagieren.  

Zu über 90% bestimmt Ihr Unbewusstes und nur zu weniger als 10% Ihr Bewusstes Ihr Handeln, Ihr Fühlen, Ihr Leben. Ihre gesamten Erfahrungen beeinflussen wie Sie die Welt sehen und das Erlebte bewerten. So wird einer das Desinteresse eines potentiellen Kunden als Niederschlag wahrnehmen. Und ein anderer das gleiche Erlebnis als Inspiration sehen, sein Marketing oder seine Zielgruppe zu überdenken. Und der nächste wird das gleiche Erlebnis als Teil der Akquise betrachten und einfach weitermachen. Abhängig von den bisherigen Erfahrungen im Leben, von den Vorstellungen und Erwartungen und vom Selbstwert.

An diesem Wochenende arbeitet jede Teilnehmerin und jeder Teilnehmer mit dem ganz persönlichen Ziel. Der Workshop bietet viel Aufschlussreiches für alle, die etwas in Ihrem Leben verändern wollen. Für alle, die Lust haben, sich selbst zu entdecken. Die bereit sind Hintergründe zu erkennen und zu verstehen. Vorausgesetzt, Sie sind offen und bereit umzudenken und neue Wege zu gehen!

Ort: Praxis Heike Behr in der Hauptstraße 15 in 10827 Berlin-Schöneberg

Kosten: 220 € (umsatzsteuerbefreit nach § 4 UStG)
            190,- bei Anmeldung bis 5. Februar 2016
 Anmeldungen bitte per Mail an mail@heikebehr.de . Rückfragen per Mail oder telefonisch unter 030 85743438 bzw. 175 5461954.

Wie die Meditation Selbstliebe entstand – eine persönliche Geschichte

Bei geführten Meditationen bei denen man sich vorstellen sollte, dass die Liebe von sich zu einem anderen fließt, hatte ich immer das Bild wie ein Lichtstrahl von meinem Herzen zum Herzen des anderen fließt. Vor etwa drei Jahren hatte ich bei einer Meditation die Eingebung, ich solle diese Energie zuerst durch mich selbst und dann zum anderen fließen lassen. Dadurch würde ich selbst mich damit füllen und der andere würde nichts verlieren. Vielleicht noch mehr bekommen, weil die Liebe nun aus meinem ganzen Körper strömen würde. Bei der Frage (während der Meditation) wie ich das schaffen kann, kam die Inspiration sich vorzustellen, dass es eine Art Schalter gibt, den ich umstelle, sodass die Liebe ab jetzt zuerst durch mich und dann zum anderen fließt. Ich probierte das aus und es berührte mich tief. Außerdem kam die Eingebung, dies als Meditation allen zur Verfügung zu stellen.

Zu Hause angekommen, schrieb ich die Meditation auf. Es ging schnell und leicht. Dann las ich die Meditation einigen Freunden vor. Die Response war sehr positiv. Aber ich hatte keine Lust sie „in die Welt“ zu tragen. Schließlich ist das eigentlich nicht mein Metier. Die fehlende Technik für eine Aufnahme in guter Qualität gab mir meinen Grund es zu lassen. Allen, denen ich davon erzählt hatte, fragten immer wieder nach. So auch eine Freundin, die mir dann anbot die Aufnahme bei dem Radiosender zu machen, bei dem sie gerade arbeitete. Ihr Chef war widererwarten sogar damit einverstanden. Und so entstand die Meditation zu Selbstliebe. Und ich bin nach wie vor berührt von dieser Erfahrung. Und davon, dass inzwischen in zwei und dreiviertel Jahren die Meditation auf youtube über 93000 Klicks hat.

Wer Lust hat sie auszuprobieren ….  Meditation Selbstliebe auf YouTube

Themenabende am jeweils 2ten Montag im Monat ab 19:15 Uhr

Ab November 2015 findet jeweils am 2ten Montag im Monat ein Themenabend statt.

Ich habe in der Beschreibung die DU-Form gewählt, da bei den Themenabenden auch das „du“ üblich ist.

Herzliche Grüße

Heike Behr

Themenabende

Termine und Themen: Den 2ten Montag im Monat, jeweils 19:15 bis 22:00 Uhr

·        9.11.2015       glücklich sein

·        12.12.2015     erfolgreich sein (beruflich)

·        11.01.2016     Geld

·        08.02.2016     Partnerschaft

Allgemein

Wir wollen doch alle glücklich sein. Und erfolgreich. Und so viel Geld und die Partnerschaft, wie wir es uns wünschen. Oder? Warum sollte jemand das nicht wollen?

Dafür gibt es unterschiedliche Gründe. Auf der bewussten Ebene wollen wir das natürlich alle. Oder die meisten. Auf der unbewussten Ebene gibt es allerdings bei vielen Blockaden, die sie davon abhalten. Und wie das Wort unbewusst schon sagt, ist es denjenigen nicht bewusst. Sie wissen es nicht. Sie haben in der Regel nicht einmal eine Ahnung.

Zu über 80% bestimmt Dein Unbewusstes und nur zu weniger als 20% Dein Bewusstes Dein Handeln, Dein Fühlen, Dein Leben. Deine gesamten Erfahrungen beeinflussen wie Du die Welt siehst und das Erlebte bewertest.

Ist Dein Leben so, wie du es willst?

Dein Leben ist nicht nur von äußeren Rahmenbedingungen abhängig. Sondern ebenso von Deiner Haltung, Deinen Erfahrungen und dem, woran Du glaubst. Bist du bereit zu erkennen, durch welche Erfahrungen, Glaubenssätze und Ängste du Dein Leben gestaltest? Zu dem machst, was es für Dich ist.

Nach dem Motto von Aristoteles „Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen“ bietet der Themenabend viel Aufschlussreiches für alle, die etwas in Ihrem Leben verändern wollen. Für alle, die Lust haben, sich selbst zu entdecken. Die bereit sind Hintergründe zu erkennen und zu verstehen.

Was beeinflusst - bewusst oder unbewusst – Dein Leben? Der Themenabend bietet dir Ansätze, herauszufinden, was Dich von dem jeweiligen Thema bisher abgehalten hat. Und wie Du es ändern kannst, wenn Du es willst. Vorausgesetzt, du bist offen und bereit umzudenken und neue Wege zu gehen.

Ergänzungen: Die Themenabende können jederzeit ergänzt werden durch

·        Einzelarbeit (in der Praxis oder telefonisch)

·        eine Systemaufstellung

·        ein Workshop

Ort: Hauptstraße 15, 10827 Berlin Schöneberg

Kosten: 35,- € (30,- bei verbindlicher Anmeldung bis 5 Wochen vor Beginn der Veranstaltung)

Anmeldungen und Fragen per Mail an mail@heikebehr.de oder telefonisch unter

+49 30 85743438 bzw. +49 175 5461954.

Ist Dein Leben so, wie Du es willst? Bist Du bereit etwas zu verändern?

Wochenend-Workshop in Berlin Schöneberg - 21./22. November 2015

Zu über 80% bestimmt Dein Unbewusstes und nur zu weniger als 20% Dein Bewusstes Dein Handeln, Dein Fühlen, Dein Leben. Das bedeutet auch, dass Deine bewussten Ziele und Wünsche nicht notwendigerweise mit Deinen unbewussten Zielen und Wünsche im Einklang sind. Deine gesamten Erfahrungen beeinflussen wie Du die Welt siehst und das Erlebte bewertest.

Dein Leben ist nicht nur von äußeren Rahmenbedingungen abhängig. Sondern ebenso von Deiner Haltung, Deinen Erfahrungen und dem, woran Du glaubst. Bist du bereit zu erkennen, durch welche Erfahrungen, Glaubenssätze und Ängste du Dein Leben gestaltest? Zu dem machst, was es für Dich ist.

Nach dem Motto von Aristoteles „Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen“ bietet der Workshop viel Aufschlussreiches für alle, die etwas in Ihrem Leben verändern wollen. Für alle, die Lust haben, sich selbst zu entdecken. Die bereit sind Hintergründe zu erkennen und zu verstehen.

Was beeinflusst - bewusst oder unbewusst – Dein Leben? Der Workshop bietet dir Ansätze, herauszufinden, wie und warum Du Dein Leben zu dem machst, was es ist. Und wie Du es ändern kannst, wenn Du es willst. Vorausgesetzt, Du bist offen und bereit umzudenken und neue Wege zu gehen!

Ort: Hauptstraße 15 in 10827 Berlin Schöneberg

Kosten:  220 € (umsatzsteuerbefreit nach § 4 UStG)

             190,- bei verbindlicher Anmeldung und Anzahlung (50,- €) bis 8 Wochen vor Beginn

Termin: Samstag von 10 bis 18 Uhr und Sonntag von 10 bis 17 Uhr

Anmeldungen und Fragen per Mail an mail@heikebehr.de oder telefonisch unter

+49 30 85743438 bzw. +49 175 5461954.

PS: Ich habe in der Beschreibung die DU-Form gewählt, da in den Workshops auch das „du“ üblich ist.

Herzenswunsch – dann erreichen wir, was wir wollen

Haben Sie mal die Erfahrung gemacht, dass Sie sich etwas gewünscht haben und als Sie es hatten, sich nur wenig gefreut haben? Oder sogar gar nicht. Oder Sie haben nicht einmal bemerkt, dass sich Ihr Wunsch erfüllt hat.

Oft haben wir Wünsche und Ziele, die nicht aus unserem Inneren heraus entstehen. Es sind keine Herzenswünsche. Und wenn es kein Herzenswunsch ist, sondern eher das Gefühl „ich sollte / müsste“, so fällt es uns auf Dauer schwer uns dafür zu motivieren. Alle, die glauben sie sollten sich gesünder ernähren oder mit dem Rauchen aufhören, werden dies nicht nachhaltig tun. Sie werden früher oder später wieder in alte Gewohnheiten fallen. Erst dann, wenn ich mich danach sehne, werde ich Wege finden, mein Ziel zu erreichen. Ganz egal wie lange ich dafür brauche und wie viele Steine ich aus dem Weg räumen muss. Meine Sehnsucht ist die Motivation, die ich brauche um eine dauerhafte Veränderung zu erreichen. Auch das beste Motivationstraining hilft da langfristig nichts, wenn die Sehnsucht fehlt.

Manchmal koppeln wir unseren eigentlichen Wunsch mit dem Wunsch, mit dem wir glauben, unser Ziel zu erreichen. So gibt es einige, die sich Karriere wünschen weil sie glauben, sich dann selbstbewusst und wertvoll zu fühlen. Und manche wünschen sich ein anderes Aussehen weil sie glauben, sich dann attraktiv zu fühlen oder dann den passenden Partner zu finden. Und manche wünschen sich einen neuen Job weil sie glauben, dass dann die aktuellen beruflichen Probleme verschwinden. Und manche wünschen sich mehr Geld weil sie glauben, dass sie dann glücklich und zufrieden sind.

All das kann sein, muss es aber nicht. So kann derjenige, der Karriere macht sich auch selbstbewusst und wertvoll fühlen; aber bei vielen hilft das nicht. Und derjenige, der sein Aussehen verändert kann sich auch attraktiv fühlen oder den passenden Partner finden; aber bei vielen hilft das nicht. Und bei demjenigen, der einen neuen Job annimmt, können auch die aktuellen Probleme verschwinden; aber bei vielen hilft das nicht. Und derjenige, der mehr Geld hat, kann glücklicher und zufriedener sein; aber bei vielen hilft das nicht.

Wollen Sie herausfinden, was Ihre Herzenswünsche sind. Und was Sie innerlich unterstützt sie wahr werden zu lassen? Ich begleite Sie gerne. In Einzelsitzungen (auch telefonisch) ebenso wie in Workshops.  

Anmeldungen und Fragen per Mail an mail@heikebehr.de oder telefonisch unter

+49 30 85743438 bzw. +49 175 5461954.

Termine zu den Wochenend-Workshops

Termine sind jeweils Samstag, 10-18 Uhr & Sonntag, 10-17 Uhr

·        In Wien: 12./13. September 2015

·        In Berlin: 26./27. September 2015

Teilnahmegebühr und Ort:

Berlin:  Hauptstraße 15, 14059 Berlin-Schöneberg

           Kosten 220,-

Wien:   Linzer Straße 403/10, A-1140 Wien

           Kosten 250,-

Bereit Ihre Ziele zu erreichen? Bereit für Ihr Glück? – Sicher?

Wochenend-Workshop in Berlin - 26./27. September 2015

(und am 12./13 September in Wien)

Gibt es Ziele und Wünsche, die Sie bisher nicht erreicht haben? Vielleicht mehr Erfolg im Beruf? Oder mehr Geld? Oder mehr Freizeit? Oder mehr Zufriedenheit oder Selbstbestimmtheit? Oder eine Partnerschaft nach Ihren Wünschen? 

Ihr Erfolg ist nicht nur von Ihren äußeren Rahmenbedingungen abhängig. Sondern ebenso von Ihrer Haltung, Ihren bisherigen Erfahrungen und dem, woran Sie glauben.

Zu über 80% bestimmt Ihr Unbewusstes und nur zu weniger als 20% Ihr Bewusstes Ihr Handeln, Ihr Fühlen, Ihr Leben. Das bedeutet, dass Ihre bewussten Ziele nicht notwendigerweise mit Ihren unbewussten Zielen im Einklang sind. Was Sie von der Erreichung abhalten kann.

Nach dem Motto von Aristoteles „Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen“ bietet der Workshop viel Aufschlussreiches für alle, die etwas in Ihrem Leben verändern wollen. Für alle, die Lust haben, sich selbst zu entdecken. Die bereit sind zu verstehen und zu erkennen, was ihren Erfolg beeinflusst. Unabhängig davon ob es ein Ziel im beruflichen Kontext ist oder der Wunsch nach mehr Freizeit, Fülle oder einer Partnerschaft.

Was beeinflusst - bewusst oder unbewusst – Ihre Ziele? Der Workshop bietet Ihnen Ansätze, herauszufinden, wie offen Sie für Ihre Ziele sind und was Sie tun können um bereit zu sein. Vorausgesetzt, Sie sind offen und bereit umzudenken und neue Wege zu gehen!

Ort: Praxis Heike Behr in der Hauptstraße 15 in 10827 Berlin-Schöneberg

Kosten: 220 € (umsatzsteuerbefreit nach § 4 UStG)

  190 € bei verbindlicher Anmeldung bis 4 Wochen vor Workshop-Beginn

Termin: Samstag, 26.09. von 10 bis 18 Uhr und Sonntag, 27.09.2015 von 10 bis 17 Uhr

Anmeldung unter mail@heikebehr.de. Rückfragen per Mail oder telefonisch unter 030 85743438 bzw. 0175 5461954.

Bereit für Ihren Erfolg? Sicher? - – Wochenend-Workshop 8./9. August 2015

Zu über 80% bestimmt unser Unbewusstes und nur zu weniger als 20% unser Bewusstes unser Handeln, unser Fühlen, unser Leben. Das bedeutet, dass unsere bewussten Wünsche zum Thema Erfolg nicht notwendigerweise mit unseren unbewussten Befürchtungen im Einklang sind.

Unser Erfolg hat Auswirkungen auf alle Bereiche unseres Lebens – Freizeit, Familie, Freundschaften, Gesundheit, usw. Daher ist unsere Bereitschaft für Erfolg auch davon abhängig wie kompatibel er mit unseren Werten und Bedürfnissen in allen Lebensbereichen ist. Unsere Werte und Erfahrungen, unser Denken über Erfolg und erfolgreiche Menschen, all das beeinflusst unbewusst auch unseren eigenen Erfolg.

Nach dem Motto von Aristoteles „Wir können den Wind nicht ändern, aber die Segel anders setzen“ bietet der Workshop viel Aufschlussreiches für alle, die etwas in Ihrem Leben verändern wollen, die Lust haben, sich selbst zu entdecken, zu verstehen und zu erkennen, was ihren Erfolg beeinflusst. Vorausgesetzt, Sie sind offen, umzudenken und neue Wege zu gehen!

Was beeinflusst - bewusst oder unbewusst - Ihren Erfolg? Der Workshop bietet Ihnen Ansätze, herauszufinden, wodurch Sie Ihren Erfolg selbst gestalten. Zusätzlich lernen Sie einfache Übungen als Hilfsmittel für Veränderungen kennen.

Termin: Samstag, 8. August von 10 bis 18 Uhr und Sonntag, 9. August 2015 von 10 bis 17 Uhr

Teilnehmergebühr: 220,-.

Frühbucher zahlen bei verbindlicher Anmeldung bis 4 Wochen vor Workshop-Beginn 190,- €.

Ort: Hauptstraße 15 in Berlin Schöneberg

Anmeldungen und Fragen bitte per Mail an mail@heikebehr.de oder gerne auch telefonisch unter 030 85743438 bzw. 0175 5461954.

Telefoncoaching - warum?

Ich arbeite seit 12 Jahren als Coach und seit 10 Jahren auch telefonisch. Der Ablauf ist bei mir der gleiche wie bei einem Coaching in meiner Praxis. Die Termine werden telefonisch, per Mail und manchmal auch per SMS vereinbart. Und zum Termin kommt der Coachee zu mir – statt in die Praxis zu kommen ruft er mich an. Inhaltlich bleibt es gleich.

Telefoncoaching ist für alle geeignet, die keine Aversion gegen das Telefonieren haben. 

Ich habe in vielerlei Hinsicht gute Erfahrungen gemacht. Neben den offensichtlichen Vorteilen, dass die Fahrzeit entfällt, gibt es noch mehr Vorzüge:

·        Wesentlich mehr Flexibilität bei Terminen: Aufgrund der fehlenden Fahrzeit

o   sind auch kurzfristig Termine möglich

o   sind Termine auch zu anderen Uhrzeiten möglich

o   sind auch kurze Termine möglich

Ich würde ungern zu einem Termin morgens um 7:00 Uhr in der Praxis sein. Ebenso ungern für einen Termin von 10 Minuten oder für einen spontanen Termin in die Praxis fahren. Hingegen ich bei einem Telefonat auch um 7:00 Uhr oder für 10 Minuten zur Verfügung stehe.

·      

         Diese Flexibilität gibt dem Coachee mehr Sicherheit und Vertrauen sich bei bestimmten Themen einzulassen. Da er weiß, dass er bei Bedarf nicht bis zum nächsten Termin warten müsste.

·       Für manchen Coachee ist es hilfreich nicht gesehen zu werden. Besonders bei ihm peinlichen Themen kann es ihn unterstützen offen zu sein.

Das Telefoncoaching ist ursprünglich aus einer Not heraus entstanden. Es gab Interessenten, die weit weg wohnten und gerne mit mir arbeiten wollten. Bedingt durch meine Umzüge gab es Coachees, die nach meinem Umzug weiter mit mir arbeiten wollten. Unabhängig davon ob ich den Coachee schon mal gesehen hatte oder nicht – die meisten Coachees waren überrascht wie gut ein Coaching am Telefon funktioniert. Einige wählen sogar das Telefon obwohl meine Praxis nicht weit weg ist.  

Haben Sie Interesse oder Fragen? Rufen Sie mich an (030 85743438 bzw. 0175 5461954) oder schreiben mir eine Mail an mail@heikebehr.de. Ich freue mich auf Sie!

Was ist die Ursache und was der Auslöser?

… wenn mein Partner (oder meine Partnerin) sich so verhält, dass ich mich darüber ärgere. Ob er die Socken rumliegen lässt oder zu spät kommt oder nicht aufmerksam genug ist. Geht es mir dann aufgrund des Verhaltens schlecht? Oder geht es mir schlecht weil ich Erwartungen habe, die der andere nicht erfüllt? Oder weil es mir schwer fällt meine Bedürfnisse zu äußern? Oder weil ich glaube, dass der andere meine Bedürfnisse kennen müsste oder glaube, dass meine Bedürfnisse allgemein gültig sind? Oder weil ich etwas   Oder weil ich mich auf jemanden eingelassen habe, der nicht zu mir passt? Oder weil

Und was führt zu mehr Erfolg in meinem Leben – wenn ich den Partner so lange kritisiere bis er zu mir passt bzw. meinen Ansprüchen genügt? Oder wenn ich herausfinde woher meine Bedürfnisse kommen und was ich damit verbinde, sodass sie so wichtig für mich sind – erkenne ob diese Bedürfnisse bestimmt werden durch alte Erfahrungen, Glaubenssätzen oder Befürchtungen oder ein wesentlicher Wert sind?

Und was ist die Ursache und was der Auslöser, wenn mich mein Chef (oder Chefin) auffordert Überstunden zu machen und ich wütend bin weil ich „ja“ sage obwohl ich nicht will? Oder meine Gedanken immer wieder darum kreisen, dass ich „nein“ gesagt habe und ich eventuell sogar nicht einschlafen kann, weil mich dieses Thema beschäftigt.

Und was führt zu mehr Erfolg in meinem Leben – wenn ich versuche den Chef zu ändern? Oder wenn ich mich bei meinen Freunden darüber auslasse, wie blöd mein Chef ist? Oder wenn ich mir einen neuen Job suche in der Hoffnung, dass mein neuer Chef erst gar keine Überstunden von mir erwartet? Oder wenn ich herausfinde warum es mir so schwer fällt „nein“ zu sagen oder warum ich nicht entspannt bin, wenn ich es tue?

Wollen Sie herausfinden was die Ursache und was der Auslöser für die Situationen in Ihrem Leben sind, die sie gerne anders hätten? Hierzu finden regelmäßig Workshops in meiner Praxis in Berlin statt. Der nächste Termin ist 13. bis 14. Juni 2015. Mehr unter www.heikebehr.de/aktuelle-seminare.htm oder telefonisch unter 030 85743438 bzw. 0175 5461954. Oder In Einzelarbeit in meiner Praxis in Berlin Schöneberg oder telefonisch. Ich freue mich auf Sie!

Wochenend-Workshop „Das Leben selbst gestalten“ 13. bis 14. Juni 2015

„Wir können den Wind nicht ändern,

aber die Segel anders setzen“

                                                (Aristoteles)

Der Workshop ist für Menschen, die etwas in Ihrem Leben verändern wollen. Die Lust haben sich selbst zu entdecken und zu verstehen. Und offen sind umzudenken und neue Wege zu gehen.

Wie oft haben Sie sich etwas vorgenommen und nicht eingehalten? Vielleicht mehr Sport zu machen oder gesünder zu essen. Wie oft haben Sie sich für Ihr Verhalten verurteilt? Oder über das Verhalten der anderen so sehr geärgert, dass es Ihnen den Tag verdorben hat oder sogar den Schlaf geraubt. Wie oft entsprechen die Erlebnisse in Ihrem Leben nicht Ihren Vorstellungen und Wünschen? Welchen Einfluss hat das auf Ihr Wohlbefinden? Und hat Ihre Strategie dies zu ändern zu dem gewünschten Erfolg geführt? Welche alternativen Möglichkeiten gibt es?

Darum geht es unter anderem in diesem Workshop. Ich arbeite als Coach und Heilpraktikerin Psychotherapie. Aus den Erfahrungen dieser Arbeit und meines eigenen Lebenswegs ist dieser Workshop entstanden.

Sie finden heraus wodurch Sie Ihr Leben selbst gestalten. Wodurch Sie Ihr Leben zu dem machen, was es für Sie ist. Sei es durch die Art, wie Sie Dinge sehen und sie bewerten oder sei es durch Ihre Erwartungen und Vorstellungen. Die Vielfalt ist groß. All das bestimmt wie Sie ihre Erlebnisse wahrnehmen. Außerdem lernen Sie einfache Übungen als Hilfsmittel für Veränderungen kennen.

Termin Workshop: 13. Juni 10:30 bis 18 Uhr und 14. Juni 2015 10 bis 17 Uhr.

Kosten pro TeilnehmerIn: 180,-. Frühbucher zahlen bei verbindlicher Anmeldung bis 4 Wochen vor Workshop-Beginn 160,- €.

Termine Schnupperabende: Der nächste Schnupperabend zum Kennenlernen findet am 1. Juni 2015 von 19:00 bis 21:30 Uhr statt.

Kosten pro TeilnehmerIn: 20,-.

Ort: Hauptstraße 15 in Berlin Schöneberg

Anmeldungen per Mail an mail@heikebehr.de.

Feedback einer Teilnehmerin: „…. Das Seminar hat einen Prozess bei mir ausgelöst, mir Möglichkeiten aufgezeigt, Sichtweisen, die mir viele Begegnungen und Erlebnisse jetzt in einem ganz anderen Licht erscheinen lassen. Ich habe ein Stück mehr die Verantwortung für mein Leben in die Hand genommen um mein Leben jetzt und in Zukunft selber zu gestalten. Dafür werde ich Heike immer dankbar sein.“

Neugierig? Mehr Informationen zu mir und meine Arbeit erhalten Sie unter www.heikebehr.de und gern auch telefonisch (0175 5461954 bzw. 030 85743438).