Durch Selbsterkenntnis neue Wege gehen und das Leben selbst gestalten (Workshop in Berlin)

Samstag, 20. August (10 bis 18 Uhr) und Sonntag, 21. August 2016 (10 bis 17 Uhr)

Beschreibung des Workshops

Abraham Lincoln sagte schon „wenn du das tust, was du immer getan hast, wirst du auch das bekommen, was du immer bekommen hast“. Oder wie es Albert Einstein formulierte: „Die Definition von Irrsinn ist immer wieder das Gleiche zu tun und andere Ergebnisse zu erwarten“.

Für alle, die etwas in Ihrem Leben verändern oder verbessern möchten. Oder einem Bereich Ihres Lebens eine neue Richtung geben wollen.

Gibt es etwas in Ihrem Leben, was Sie gerne anders hätten? Und hoffen Sie schon längere Zeit darauf, dass sich etwas ändert? Eventuell dass es der/die/das andere ist, was sich ändert  und nicht Sie selbst? 

Ich unterstütze Sie dabei Wege zu finden wie Sie etwas ändern können unabhängig von dem/der anderen. Sie werden Hintergründe und Zusammenhänge erkennen zwischen Ihrer jetzigen Situation und Ihren bisherigen Erfahrungen, Ihren Erwartungen und dem, was Sie unbewusst beeinflusst. Zu über 90% bestimmt Ihr Unbewusstes und nur zu weniger als 10% Ihr Bewusstes Ihr Handeln, Ihr Fühlen, Ihr Leben.

Unabhängig ob es um eine Beziehungsfrage geht oder Sie sich beruflich verändern möchten. Oder Ihre finanzielle Situation. Oder darum weniger Stress zu haben. Oder einfach zufriedener zu sein.

Durch eine Begrenzung von maximal 8 TeilnehmerInnen bietet dieser Workshop Ihnen die Möglichkeit Ihre ganz individuellen Themen zu klären und neue Wege zu finden.

Das bringt Ihnen der Workshop:

·        Klarheit über die aktuelle Situation und über Ihre Wünsche

·        Erkennen von Zusammenhängen zwischen der aktuellen Situation und Ihnen – Ihrer Haltung, Ihrer Erwartungen, Ihrer Erfahrungen und dem, woran Sie glauben

·        Erste Veränderungen bereits während des Workshops

·        Erkennen von Möglichkeiten, die in Ihren Händen liegen

… durch

·        Feedback und Impulse einer erfahrenen Workshop Leiterin.

·        Die richtigen Fragen, die zu Erkenntnissen führen.

·        Übungen in Zweiergruppen und Schreibübungen, die Sichtweisen relativieren und neue Perspektiven zeigen.

·        Die Erfahrung  in der Gruppe, in der sich die TeilnehmerInnen teils wiedererkennen und teils neue Optionen entdecken.

Wir haben jeden Tag die Möglichkeit uns und unser Leben zu verändern. Starten Sie jetzt und melden sich an - per Mail an mail@heikebehr.de . Rückfragen per Mail oder telefonisch unter 030 85743438 bzw. 0175 5461954. Ich freue mich auf Sie!

Kosten: 240 € (umsatzsteuerbefreit nach § 4 UStG)

               200,- bei Anmeldung bis 25. Juni 2016

Ort: Praxis Heike Behr in der Hauptstraße 15 in 10827 Berlin-Schöneberg

Feedback von TeilnehmerInnen:

·        … Sie haben eine schöne Art gefunden die Themen nah und menschlich und mit einem Lächeln zu beschreiben. Ich persönlich habe nach diesem Workshop bei ihnen noch mal mein Blick auf mein Leben geändert. Ich lebe heute in einer wirklich besonderen Beziehung . Alles Liebe für Sie

·        … Sie sind klar, liebevoll, offen, geduldig, konfrontativ, beharrlich. Sie haben mir sehr geholfen. Durch Ihre liebevolle Beharrlichkeit und die "Konfrontation" mit dem was gerade ist. Und indem Sie einen Raum von liebevoller Klarheit schaffen und den Fokus durch Fragen auf das Wesentliche lenken. Sie haben die Dinge klar benannt und wiederholt, gute Fragen gestellt, liebevoll zugehört und mich angenommen.

·        … Danke für Ihre Unterstützung. Sie haben liebevoll und mitfühlend zugehört und mir das Gefühl gegeben, dass mein Thema wichtig ist und mir mit Ihren Bildern und Ihrem Feedback einen Weg gewiesen.

·        … Mir geht es so viel besser. Mir sind inzwischen diverse Steine vom Herzen gefallen, ich fühle mich sehr viel leichter und wohler in meiner Haut. Ich danke Ihnen für Ihre wundervolle Arbeit!

 Für den Workshop gelten die AGB von Heike Behr. Details finden Sie unter www.heikebehr.de/impressum.htm. Mit der Anmeldung akzeptieren Sie die AGB.

Wie viel Selbsterkenntnis ist notwendig für eine gute Kommunikation?

Kommunikation und Selbsterkenntnis

Durch Seminare oder durch Lebenserfahrungen lernen wir eine Menge über Kommunikation. Über die Wirkung unserer Worte. Über die Wirkung wie wir etwas sagen. Über die unterschiedlichen Arten etwas zu hören. Auch hier ist die Selbsterkenntnis relevant. Es ist hilfreich zu wissen, dass das, was wir hören durch unsere Wahrnehmung gefärbt ist. Jeder hört etwas anderes. Abhängig vom Typ. Und abhängig von seinen Erfahrungen, die er oft unbewusst in das, was er hört projiziert. Ebenso wird das Gehörte von den Ängsten und Erwartungen des Zuhörers beeinflusst. Stellen Sie sich vor Sie sagen Ihren Teamkollegen oder Ihrem Partner, dass sie eine Steigerung der Leistungen in einem bestimmten Bereich bemerkt haben. Der eine wird darin ein Lob hören. Ein anderer wird schlussfolgern, dass es vorher schlecht war und dies als Kritik der bisherigen Arbeit verstehen. Ein anderer wird es als anmaßend empfinden, dass Sie seine Leistungen bewerten. Je nach Persönlichkeit und Erfahrungen des Zuhörers.

Aber nicht nur das Gehörte wird von unseren Erwartungen, Ängsten und Erfahrungen beeinflusst. Ebenso wird das Gesagte dadurch beeinflusst. Im erwähnten Beispiel wird das, was von den Kollegen bzw. dem Partner gehört wird auch durch das, was Sie denken und fühlen bestimmt. Ihre Worte werden eine andere Wirkung haben, je nachdem wie Sie die bisherigen Leistungen bewertet haben und je nachdem welche Gefühle damit verbunden waren. Beispielsweise Ärger über bisher mangelnde Leistungen oder Angst vor Konsequenzen.  Auch wenn das nicht Bestandteil des Gesagten ist, so ist es doch Bestandteil des Kommunizierten.

Wenn Sie sich selbst kennen, wissen Sie was in Ihrer Kommunikation mitschwingt. Dies ermöglicht Ihnen Ihre Kommunikation anzupassen und besser zu verstehen warum es ggf. zu Missverständnissen kommt. Und als Zuhörer wissen Sie was das Gehörte beeinflusst und können es dadurch relativieren und ggf. nachfragen.

Wer mehr wissen will oder sich selbst besser kennen lernen möchte... einfach anrufen unter 0175 5461954 oder schreiben an mail@heikebehr.de. Ich freue mich auf Sie!

Ich sehe Dich und respektiere Deine Bedürfnisse - Kommunikation und Motivation

Wer Kinder hat, hat dies bestimmt schon einmal erlebt. Sie möchten, dass Ihr Kind die Hausaufgaben macht oder das Zimmer aufräumt. Ihr Kind hingegen möchte Spielen. Wenn Ihr Kind auch nach der dritten Bitte oder Aufforderung nicht bereit ist Ihren Wünschen zu folgen, wird dies in der Regel auch nicht mehr passieren. Außer Sie zwingen Ihr Kind oder zeigen ihm, dass sie seine Bedürfnisse sehen und respektieren und mit ihm eine genau definierte Lösung finden. Beispielsweise in dem Sie ihm das genau so sagen: „Ich verstehe, dass du Spielen willst. Und das kannst du auch. Räume 30 Minuten das Zimmer auf und dann kannst du Spielen.“ Mag sein, dass dies nicht immer zum gewünschten Erfolg führt. Das noch es noch etwas braucht. Aber ohne dies geht es nicht.

Ebenso ist es mit unseren eigenen Bedürfnissen. Da gibt es einen Teil in uns der auf der Couch entspannen will und einen Teil, der endlich Sport machen will. Die wirksamste Methode sich zu motivieren ist beide Bedürfnisse zu sehen und zu akzeptieren. Sich selbst im Ganzen ernst zu nehmen und anzunehmen. Dann kann man Lösungen finden, die beidem gerecht werden. Beispielsweise „Ich mache jetzt 30 Minuten Sport und lege mich dann bequem auf die Couch.“ Idealerweise unterstützt durch die Vorstellung wie man sich fühlt man es getan hat.