Wenn etwas unbewusst blockiert helfen gute Absichten und Motivation nur kurzfristig

Beispiele aus der Praxis wieso trotz bester Absichten und guter Ansätze der Vorsatz zum Abnehmen gescheitert ist (analoge Beispiele gibt es natürlich auch für alle anderen Vorsätze und Ziele):

Beispiel 1: Eine Frau wog immer so zwischen 110 und 120 Kilo und machte in ihrem Leben zahlreiche Diäten. Immer wenn sie ca 90 Kilo wog fing sie wieder an in alte Gewohnheiten zu fallen und nahm zu. Je nach Ausgangsgewicht und je nach Abnehm-Strategie dauerte es zwischen 4 und 6 Monaten bis sie rückfällig wurde. Wir fanden heraus, dass sie sich zum einen mit ihrem Gewicht von 120 Kilo unattraktiv fühlte und bei 90 Kilo attraktiv. Und zum anderen wollte sie aufgrund von alten schmerzlichen Erfahrungen und Glaubenssätzen keine Partnerschaft und auch keinen Flirt oder Ähnliches. Auch wenn ein Teil in ihr sich gerne attraktiv fühlte, so gab es auch einen anderen stärkeren Teil, der durch das Gefühl nicht attraktiv zu sein den Avancen von Männern aus dem Weg ging.

Beispiel 2: Eine Frau hatte zahlreiche Versuche hinter sich ihre Essgewohnheiten umzustellen und mehr Sport zu treiben. Sie wurde wie so viele andere auch nach einigen Monaten rückfällig. Wir fanden heraus, dass sie schon als Lind das Verhalten ihrer Mutter gegenüber Männern verurteilte und peinlich fand. Daher wollte sie auf keinen Fall wie ihre Mutter sein. Außerdem hatte sie als Kind das Gefühl, dass ihre Mutter sie aufgrund ihres Gewichts ablehnte und sie wünschte sich nichts mehr als von ihrer Mutter so akzeptiert zu werden wie sie war. Ihre Mutter hatte eine tolle Figur und war sehr schlank. Es gab einen unbewussten Teil, der mit dem Übergewicht sicherstellen wollte auch niemals so zu werden wie die Mutter. Und es gab das innere Kind, das sich immer noch danach sehnte von der Mutter trotz Übergewicht anerkannt zu werden.

Indem uns bewusst wird, was uns unbewusst beeinflusst hat, führt dies bereits zu Veränderungen. Zusätzlich kann man mit den Themen, die uns blockiert haben arbeiten. So kann die Frau aus Beispiel 1 zu ihrem „Männerthema“ arbeiten oder bewusst andere Weg finden um sich zu schützen.

PS. Bei meinem Seminartag zum Thema Wunschgewicht am 17. Januar 2015 in Berlin Schöneberg sind noch zwei Plätze mit eigener Systemaufstellung frei. Mehr siehe Post vom 18.12.2014.

Aufstellungstag und mehr zum Thema Wunschgewicht - in Berlin-Schöneberg

Wollen Sie Ihr Gewicht verändern? Vermutlich wissen Sie, dass Sie sich mehr bewegen sollten oder gesünder ernähren. Aber was blockiert Sie - was hält Sie davon ab? Und was hat außerdem Einfluss auf Ihr Gewicht - Stress, Glaubenssätze,...? An diesem Tag haben Sie die Möglichkeit es herauszufinden und Lösungen zu entdecken.

Wie? Durch gezielte Übungen, durch eine eigene systemische Aufstellung zum Wunschgewicht und durch das Wahrnehmen der unterschiedlichen beeinflussenden Faktoren als Repräsentant in den Aufstellungen der anderen TeilnehmerInnen.

Wann? Samstag, den 17. Januar 2015, 10 bis 18 Uhr (1 Std. Mittagspause)

Wo? Praxis in der Hauptstraße 15 in Berlin Schöneberg

Kosten: 100,- Teilnahme mit eigener Aufstellung und 35,- ohne eigene Aufstellung

Anmeldungen bitte per Mail an mail@heikebehr.de. Es sind maximal 6 Aufstellungen möglich. Alle weiteren Anmeldungen sind daher nur ohne eigene Aufstellung machbar.

Informationen zu Aufstellungen allgemein erhalten Sie unter www.heikebehr.de/systemaufstellungen.htm oder gern auch telefonisch (0175 5461954)

KOLUMNE - Sie fragen ... Heike Behr antwortet

Eine Leserin schrieb:

Ich bin 25 Jahre alt und habe so einige Kilos zu viel. Mein Übergewicht hat mich schon immer gestört, aber jetzt nervt es mich so richtig. Was ich auch versuche, ich schaffe es nicht abzunehmen. Theoretisch weiß ich, dass ich weniger und gesünder essen muss und mich mehr bewegen sollte. Aber aus irgendeinem Grund schaffe ich es nicht. Sie können mir glauben ich kenne alle Diäten und Weisheiten die es gibt zum Thema Abnehmen. Nun bin ich ratlos und weiß nicht, was ich noch tun kann!?

Antwort:

Liebe Leserin, ich gehe davon aus, dass sie beim Arzt waren und wir daher gesundheitliche körperliche Ursachen ausschließen können. Es gibt oft unbewusste Aspekte, die uns hindern ein Ziel zu erreichen. Es könnte z.B. sein, dass ihnen ihr Gewicht als Schutz dient. Eine meiner Klientinnen hatte (unbewusst) den Glaubenssatz, dass sie mit dem Übergewicht kein Mann attraktiv findet. Da sie große Angst hatte sich auf eine Beziehung einzulassen war es ihre (unbewusste) Strategie, mit dem Gewicht einer solchen Aufgabe aus dem Weg zu gehen. Eine andere Klientin hatte als Kind mitgehört wie ihr Onkel die Vergewaltigung ihrer Mutter mit den Worten kommentierte „das ist nur passiert weil sie so schön ist“. Um diese Erfahrung auszuschließen wollte die Klientin (unbewusst) nicht schön sein. Das erreichte sie indem sie ihr Gewicht so hoch hielt, dass sie sich selbst als unattraktiv wahrnahm. Finden sie heraus wofür ihnen ihr Gewicht dienen könnte.  Wenn sie es herausgefunden haben, habe sie mit großer Wahrscheinlichkeit aus scheinbar heiterem Himmel Lust mehr Sport zu machen oder sie essen weniger oder gesünder, was zur Gewichtsreduktion führt. Außerdem ist es hilfreich einen Weg zu finden um ihr Gewicht, so wie es jetzt ist, liebevoll anzunehmen. 

Wollen auch sie erkennen warum ihre Lebenssituation ist wie sie ist und was sie tun können um etwas zu veränder? - der nächste Workshop "weil du dein Leben selbsterschaffst, kannst du es auch verändern" findet Pfingsten statt. Mehr unter www.heikebehr.de. 

Melden sie sich an - telefonisch unter 030 85743438 oder 0175 5461954 oder per mail an mail@heikebehr.de. Ich freue mich auf sie!