Wenn ich mich dafür verurteile, dass ich Süßigkeiten esse o. ä., werde ich langfristig keine Veränderung erreichen.
Es kann sein, dass ich es schaffe mich einige Zeit lang zu disziplinieren, früher oder später jedoch werde ich in einer schwierigen Situation zu meinen alten Gewohnheiten zurückkehren. Daher ist es wichtig die Angewohnheit oder auch andere Lebensumstände zuerst einmal so zu akzeptieren, wie sie sind.
Ich muss sie nicht gut finden oder mich über sie freuen, sondern einfach akzeptieren.
Annehmen ist nicht zu verwechseln mit Resignation oder …. Es bedeutet im Frieden sein mit dem was ist.
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