Montag, 11. Februar 2013

KOLUMNE - Sie fragen ... Heike Behr antwortet



Ein Leser schrieb:
Ich habe seit einiger Zeit eine Freundin, die ich wirklich liebe. Aber ihre Eifersucht ist unerträglich. Ich bin treu und daher gibt es auch keinen Grund für sie eifersüchtig zu sein. Ich vermeide schon Situationen, die sie eifersüchtig machen könnten. Aber das hilft auch nicht. Was kann ich tun noch tun, damit sie nicht mehr eifersüchtig ist?


Antwort:
Lieber Leser, es gibt unterschiedliche Perspektiven. Das eine ist ihr Verhalten, dass Auslöser der Eifersucht ihrer Freundin ist. Hierbei geht es um das, was sie tun. Aber auch das, was sie zwar nicht tun, aber fühlen oder denken. So wird eine sensible Partnerin in der Regel wahrnehmen, wenn sie sich zu einer anderen Frau hingezogen fühlen, auch wenn ihre Handlungen dafür keinen Anlass geben. In diesem Fall ist der erste Schritt die Ehrlichkeit zu sich selbst. Erlauben sie sich alle eigenen Facetten wahrzunehmen. Das zweite ist die Perspektive ihrer Freundin, die sie nur selbst lösen kann. Das dritte ist ihre Entscheidung, wie sie mit der Eifersucht ihrer Freundin umgehen. Eine Möglichkeit ist die Akzeptanz. Wenn ihnen dies im Moment nicht möglich ist, helfen Fragen wie „warum kann ich es nicht annehmen, wie es ist?“, „was assoziiere ich mit den Vorwürfen meiner Freundin?“. Finden sie heraus, was sie von der Akzeptanz abhält. Wenn sie es herausgefunden haben erlauben sie sich einen Moment die Sichtweise, dass ihre Wahrnehmung nicht DIE Wahrheit, sondern IHRE Wahrheit ist. Das stimmt sie Milde und erlaubt neue Horizonte. Viel Spaß beim Entdecken.