Eine Leserin
schrieb:
Ich bin 25 Jahre alt und habe so
einige Kilos zu viel. Mein Übergewicht hat mich schon immer gestört, aber jetzt
nervt es mich so richtig. Was ich auch versuche, ich schaffe es nicht
abzunehmen. Theoretisch weiß ich, dass ich weniger und gesünder essen muss und
mich mehr bewegen sollte. Aber aus irgendeinem Grund schaffe ich es nicht. Sie
können mir glauben ich kenne alle Diäten und Weisheiten die es gibt zum Thema
Abnehmen. Nun bin ich ratlos und weiß nicht, was ich noch tun kann!?
Antwort:
Liebe Leserin, ich gehe davon aus,
dass sie beim Arzt waren und wir daher gesundheitliche körperliche Ursachen
ausschließen können. Es gibt oft unbewusste Aspekte, die uns hindern ein Ziel
zu erreichen. Es könnte z.B. sein, dass ihnen ihr Gewicht als Schutz dient.
Eine meiner Klientinnen hatte (unbewusst) den Glaubenssatz, dass sie mit dem
Übergewicht kein Mann attraktiv findet. Da sie große Angst hatte sich auf eine
Beziehung einzulassen war es ihre (unbewusste) Strategie, mit dem Gewicht einer
solchen Aufgabe aus dem Weg zu gehen. Eine andere Klientin hatte als Kind
mitgehört wie ihr Onkel die Vergewaltigung ihrer Mutter mit den Worten kommentierte
„das ist nur passiert weil sie so schön ist“. Um diese Erfahrung auszuschließen
wollte die Klientin (unbewusst) nicht schön sein. Das erreichte sie indem sie
ihr Gewicht so hoch hielt, dass sie sich selbst als unattraktiv wahrnahm.
Finden sie heraus wofür ihnen ihr Gewicht dienen könnte. Wenn sie es herausgefunden haben, habe sie mit
großer Wahrscheinlichkeit aus scheinbar heiterem Himmel Lust mehr Sport zu
machen oder sie essen weniger oder gesünder, was zur Gewichtsreduktion führt.
Außerdem ist es hilfreich einen Weg zu finden um ihr Gewicht, so wie es jetzt
ist, liebevoll anzunehmen.
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